Dicas práticas para criar um quarto relaxante

Primeiramente, se você busca um quarto relaxante para se refugiar do estresse do dia a dia, o seu quarto pode ser um oásis de tranquilidade.

Porém, para alcançar esse objetivo, é necessário criar um ambiente relaxante e acolhedor.

Neste post, compartilharemos algumas dicas práticas para transformar o seu quarto em um espaço de paz e descanso.

Cores suaves e iluminação adequada

A escolha das cores pode influenciar o nosso estado de espírito.

Por isso, opte por tons suaves e neutros, como branco, bege, cinza e azul claro.

Essas cores transmitem sensação de calma e tranquilidade.

Além disso, é importante investir em uma iluminação adequada, preferencialmente luzes amareladas ou brancas mornas. A luz fria pode causar desconforto e agitação.

O poder das plantas

Hoje em dia, as suculentas são uma das plantas de casa mais modernas devido ao seu belo exterior e baixa necessidade de manutenção.

Um fato menos conhecido, porém, é que existem muitos outros usos e benefícios das suculentas.

Além de fazer uma decoração incrível para seu quarto e promover um ambiente relaxante. 

Afinal, se você ainda não tem suculentas, confira essas maravilhas que as suculentas podem fazer em sua vida.

Por fim, veja os 10 benefícios surpreendentes das suculentas

Tenha uma cama feliz

É importante que você tenha uma boa noite de sono, pois a falta de sono o levará a se sentir o oposto de relaxado e tranquilo.

Por isso, é fundamental que sua cama seja o mais aconchegante possível.

Uma cama confortável pode consistir em uma pilha alta de mantas sedosas e almofadas espalhadas, ou talvez você possa adotar uma abordagem mais minimalista.

Por fim, seja qual for a sua preferência, certifique-se de que pensa cuidadosamente na forma como a sua cama vai ficar, de modo a garantir uma noite de sono relaxante.

Quarto arrumado = Mente arrumada

Embora seja importante mostrar dicas de sua personalidade por meio de acessórios e detalhes, tente se ater a apenas algumas peças decorativas.

Um quarto bagunçado pode causar estresse e ansiedade.

Portanto, mantenha o ambiente organizado e limpo.

Invista em armários e prateleiras para guardar seus objetos pessoais e evite deixar roupas espalhadas pelo quarto.

Uma dica é separar alguns minutos do seu dia para arrumar a cama e organizar a roupa suja.

Toques pessoais e aromas relaxantes

O seu quarto deve refletir a sua personalidade e gostos pessoais.

Coloque objetos decorativos que você goste, como fotografias, quadros e plantas.

Além disso, os aromas também podem ser uma ótima opção para criar um ambiente relaxante.

Utilize velas aromáticas, difusores de óleos essenciais ou sachês perfumados com fragrâncias suaves, como lavanda e camomila.

Reduza o ruído e a interferência tecnológica

O ruído e a interferência tecnológica podem interferir na qualidade do sono e no nosso estado de espírito.

Portanto, evite colocar aparelhos eletrônicos no quarto, como TV, computador e celular.

Além disso, utilize cortinas ou persianas para reduzir a entrada de luz e ruído externo.

Embora a configuração de um quarto sem tecnologia possa parecer uma grande mudança, seus benefícios podem ser significativos.

Um quarto sem tecnologia pode melhorar o sono, evitando vários problemas associados ao uso de dispositivos eletrônicos à noite.

Por fim, veja dicas que podem ajudá-lo a fazer a transição e aproveitar ao máximo essa mudança.

Aproveite o espaço

O seu quarto pode ser um espaço não só para dormir, mas também para relaxar e se divertir.

Utilize o espaço para ler um livro, praticar yoga, ou meditação, ou mesmo para assistir a um filme.

Adapte o ambiente às suas necessidades e interesses pessoais.

Dicas de decoração e plantas

Para decorar o quarto de forma acolhedora e personalizada, você pode optar por:

• Utilizar papel de parede, adesivos ou pinturas que reflitam a sua personalidade;

• Além disso, coloque quadros, fotografias e objetos decorativos que você goste;

• Investir em almofadas, mantas e cortinas que combinem com a decoração;

Por fim, escolha uma cabeceira de cama que seja confortável e que também seja a sua cara.

Em relação às plantas, é importante escolher espécies que se adaptem bem ao ambiente interno e que não liberem substâncias tóxicas. Algumas opções são:

• Espada de São Jorge: essa planta é resistente e fácil de cuidar, além de ajudar a purificar o ar;

• Lírio da paz: outra opção que ajuda na purificação do ar, o lírio da paz é ideal para ambientes com pouca luz;

• Por fim, a jiboia: essa planta é trepadeira e pode ser cultivada em vasos suspensos, o que a torna uma ótima opção para quem tem pouco espaço.

Portanto, lembre-se de que as plantas também podem ter efeitos terapêuticos, como reduzir o estresse e melhorar a qualidade do ar.

Dicas de arrumação para quem tem pouco tempo

Como arrumar seu quarto rapidinho, veja como:

• 10 Dicas para Arrumar o Quarto Rapidamente

Conclusão

Um quarto relaxante e acolhedor pode ser a chave para uma boa noite de sono e para o bem-estar emocional.

Então, com pequenas mudanças e algumas dicas práticas, é possível transformar o seu quarto em um verdadeiro oásis de tranquilidade.

Lembre-se de que o seu quarto é um espaço pessoal, portanto, adapte as dicas ao seu gosto pessoal e desfrute de um ambiente relaxante e acolhedor.